AquaJogging

The beginning of the swimming pool is AquaJogging a success. This comes before the high calorie consumption of the les. The works are made from durable materials and generate plenty of energy. The intensity of the reading was the same as 2 stars. Behoorlijk pittig dus!

Omdat de deelnemers zich vaak rechtop en dus met veel weerstand door het water moeten bewegen, wordt er behoorlijk wat inspanning gevraagd van het lichaam. Het werken met weerstandsverhogende materialen vergt bovendien veel energie. Qua lesintensiteit waarderen wij deze les met 2 sterren. Behoorlijk pittig dus!

Het hele lichaam
Bij AquaJogging was all used, maar vooral de grote spiergroepen als de buik- rugspieren en de war- en armspieren were in the training . The spier-reinforcing oefeningen in combination with the training of the uithoudingscapable maakt the zeer doeltreffend om af te vallen of om het lichaam in good condition te houden.

Wil jij meerdere keren kenen in the week? Go for an AquaSport card. Here you can learn about AquaJoggen, AquaRobic, HIIT and Zwemtraining. An AquaSport card is available in 5, 12, or 26 weeks.